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如果微信密码忘记了且没有绑定手机号，可以尝试以下方法找回。
1、通过微信申诉找回账号和密码：在微信登录页面选择“更多选项”，然后选择“微信安全中心”，接着点击“找回账号密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，按照页面提示进行操作，在申诉过程中，需要填写一些微信账号相关的信息，如注册手机号、QQ邮箱等，尽可能提供准确的信息可以提高申诉成功率。
2、通过好友验证找回密码：如果微信账号绑定了好友关系，可以尝试通过好友验证找回密码，在微信登录页面选择“更多选项”，然后选择“微信安全中心”，接着点击“找回账号密码”，选择“通过好友验证找回账号密码”，按照页面提示操作即可，需要注意的是，这种方式需要至少两个好友协助验证。
如果以上方法都无法找回密码，建议联系微信客服寻求帮助，为了保障账号安全，建议定期更改密码并绑定手机等安全信息。
仅供参考，具体步骤可能因微信版本或手机系统的不同而略有差异，建议根据实际情况进行操作，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。